禁煙２年
禁煙して約２年経ちました。
きっかけは毎冬恒例のカゼひきでした。38度台の発熱はよくあることだったんですけど、そのときは久しぶりに39度の熱が２、３日続いただけでなく、２日目の夜中に呼吸困難になって目が覚めました。映画とかテレビドラマみたいに…どうなるのかと思いましたよ。
その前まではカゼで寝込んでても、起きてベランダに出てゲホゲホしながらタバコ吸ってたんですけど、その時はさすがに吸いたくなりませんでした。こらアカンって思いましたね。せっかくだから（何が“せっかく”なのか判りませんが）禁煙してみようかな～というのが始まりです。
当時は禁煙治療が健康保険の対象になる直前だったので禁煙補助剤『二コ○ット』のお世話になりました。手引書に従って約２ヵ月で禁煙できました。途中何度も挫けそうでしたけどね。あと、普通のガムとか、あめ、その他諸々の甘味、砂糖入り飲料水のお世話にもなりました。おかげで後日、高脂血症になってしまいましたが、食生活の改善で現在は解消しています。
ただ、一つだけ手引書を甘く見ていたところがありました。それは「禁煙中はストレスがかかります。できればストレスの少ない時期に禁煙を開始することをおすすめします。」というところでした。どこが問題かって？…ワタシ、仕事のストレスが最高潮のときに禁煙始めちゃいました…アホですねぇ。タバコは止められたけど、仕事に影響出ちゃいましたからねぇ。これ以上詳しくは言えませんけど…。
「これから禁煙しよか？」と思われている方にひと言…。
今は健康保険が効きますから病院の禁煙外来に行くのがよろしいかと思います。「仕事が忙しくて時間が取れない」からって自己流で始めるとワタシみたいにエラい目に会う可能性高いと思いますよ。よう知らんけど…。
